Цвет и чакры ✨
7 центров энергии — это 7 “врат” твоего состояния. Где зажим — там утекают силы. Где баланс — там легче дышится, яснее думается и спокойнее внутри.
Ниже — быстрая диагностика (0–10), затем я покажу твои 2 чакры-фокус и дам план на 7 дней.
Экспресс-диагностика 0–10
Поставь цифру “как сейчас” (0 — совсем нет ресурса, 10 — чувствую баланс). Не анализируй долго — первое ощущение самое честное.
Твой фокус недели: —
План появится после того, как ты выставишь оценки.
Карточки чакр (раскрой и выбери практику)
Если чувствуешь “просадку” — бери 1 практику + 1 аффирмацию и делай 7 дней.
Диагностика по эмоциям ✺️
Выбери эмоцию, которая звучит сейчас сильнее всего. Я покажу, какая чакра чаще всего включается в этом состоянии, и дам действие на 60 секунд + практику на 10 минут + аффирмацию.
Скорая помощь по цвету ✧
Когда сложно понять «что со мной» — выбирай цвет по ощущению или по симптомам. Нажми на плитку → возьми 60 секунд для переключения → затем 10 минут для закрепления.